Die an der Dao Yuan Schule gelehrten Übungen im Gehen stammen aus daoistischer Überlieferung. Sie verbinden den menschlichen Mikrokosmos mit dem Makrokosmos der Natur. Zunächst einmal sind sie sehr entspannend und erlauben ein fast ermüdungsloses Gehen auch über längere Strecken. Die Wahrnehmung der umgebenden Natur kann sich intensivieren, die Naturerfahrung wird vertieft.
Man geht in einem individuell natürlichen Tempo und verbindet die Atmung mit bestimmten Vorstellungen und mit vorgegebenen Schrittzahlen. Zunächst atmet man drei Schritte lang ein, drei Schritte aus. Nach und nach erhöht man die Schrittzahl pro Atemzug.
Der nächste Kurs ist für den 18.-19.09.2021 oder für den 30.-31.10.2021 in Bremen geplant. Der entgültige Kurstermin wird entsprechend der Entwicklung von Corona und den Terminwünschen der Interessenten festgelegt. Pro Tag unternehmen wir eine schöne Wanderung von 5-8 Stunden Dauer im bremer Umland.
Die Ziele dieser daoistischen Übung entwickeln sich langsam; mehrfache Teilnahme kann eine gute Basis sein. Zahlen Sie ein Mal 300 Euro und nehmen an diesem und unbefristet an zukünftigen Kursen „Qigong im Gehen“ teil.
Wir treffen uns am ersten Tag um 10:00 Uhr in der Dao Yuan Schule für Qigong, Steffensweg 155, 28217 Bremen oder nach vorheriger Absprache im Freien. Sollte der Kurs in diesem Jahr aufgrund von Corona noch nicht stattfinden können, verschieben wir ihn auf 2022.
Kursleiterin: Edith Guba, Dao Yuan Schule für Qigong. Siehe auch: https://www.qigong-daoyuan.de/xg.html
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